http://guangxi.hteacher.net 2023-11-28 11:47 广西教师招聘 [您的教师考试网]
一、谈一谈如何调节自己的情绪?(学科知识)
【参考答案】
人的情绪是复杂多样的,不同的情绪会对我们产生不同的影响,当我们情绪低落的时候,可以采取以下几种方法来调节自己:
第一,转移注意。当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以,要想摆脱这种情绪,首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注意力,想想开心的事情。
第二,合理宣泄。可以找最信任的好朋友倾诉;如果说不便让他人知道时,可以把电视机的音量放大,大声喊叫;也可以到野外去散散心,把那些不愉快暂且忘到脑后去。
第三,放松训练。例如深呼吸,肌肉放松,音乐放松等。
二、青春期的情绪有什么特点?(学科知识)
第一,情绪反应强烈。遇到小事较为冲动。
第二,情绪波动大。情绪体验不稳定,容易从一个极端走向另一个极端。
第三,情绪细腻。情绪感受并非完全由外部刺激引起,而是加入了很多主管因素,例如:在看书或者听歌的时候会长时间沉浸于歌曲的情绪中。
第四,情绪闭锁。青春期的学生独立性强,对自己情绪的控制力增强,不愿意向表露自己的情绪,会掩饰自己的情绪。
第五,情绪的表现性。在表达情绪的过程中,往往会夸大一些,让情绪带上表演痕迹。
三、说一说你本堂课的教学目标?(教学设计)
【参考答案】
结合本节课的特点和学生的实际,我将本科的教学目标确定为:
【情感、态度与价值观目标】
体验情绪的多样性、复杂性,学会激发正面的情绪感受,树立积极乐观的人生态度。
【能力目标】
能够认识和把握自己的情绪,学会积极面对自己的情绪,提高青春期情绪的自我觉察和自我调控能力。
【知识目标】
了解情绪的类型及情绪的特点。
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责任编辑:文文
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